Canh Dưỡng Sinh Rong Biển Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh

Canh Dưỡng Sinh Rong Biển có tác dụng bổ trợ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng tránh được nhiều bệnh tật. Canh dưỡng sinh được sử dụng nhiều trong việc bồi bổ sức khỏe cho người ốm, suy nhược cơ thể, phụ nữ mang thai….

Canh dưỡng sinh rong biển bồi bổ sức khỏe

Món canh dưỡng sinh rong biển cũng rất dễ làm, nguyên liệu dễ kiếm, cách làm đơn giản không quá cầu kỳ.

Nguyên liệu cần cho món canh dưỡng sinh rong biển:

Cà rốt, củ cải, nấm (nấm kim châm, nấm đùi gà, hoặc nấm linh chi đều được, chọn ra 1 loại bạn có thể mua đc để nấu); rong biển hàn quốc, rau mùi, muối, tiêu.

Cách chế biến nguyên liệu canh dưỡng sinh:

- Sắt miếng vừa đủ ăn cà rốt và củ cải

- Nấm cắt bỏ chân rửa với nước muối cho sạch

- Rau mùi cắt vừa phải

- Rong biển hàn quốc rửa sơ với nước lạnh

Cách nấu canh dưỡng sinh rong biển:

- Đun sôi 1 nồi nước dùng, khi nước sôi cho cà rốt và củ cải vào nồi nước dùng, nêm gia vị vừa phải để nước được thanh. Đun trong khoảng 5p cho mềm củ cải và cà rốt.(ko quá mềm)

- Cho nấm vào đun cùng nồi rau củ, đun khoảng 10p nữa. Nêm gia vị vừa phải, cuối cùng cho rong biển vào sôi 1 lần thì bắc nồi ra, rắc rau mùi vào ăn cho thơm.

Như vậy là chúng ta đã hoàn thành xong món canh dưỡng sinh giàu dinh dưỡng với rong biển. Trong lúc ốm đau, mệt mỏi chỉ cần một bát canh dưỡng sinh sẽ giúp cơ thể tỉnh táo hơn.

Chúc cả nhà ngon miệng! 

----------------------------------------------------------------------------------

Có Thể Bạn Chưa Biết:

Tác dụng của rong biển đối với bà bầu